Rückbildungsgymnastik

Fit nach der Geburt

Der Rückbildungskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, den durch die Schwangerschaft und Geburt belasteten Beckenboden zu stärken und auch sonst körperlich wieder in Form zu kommen.

So gehören Beckenbodenwahrnehmungs- und Kräftigungsübungen genauso zum Inhalt der Stunden wie allgemeine Übungen für Bauch, Beine und Po.

Im Kurs können Sie sich außerdem auch mit anderen Müttern unterhalten, Kontakte aufbauen und Erfahrungen austauschen.

Auch ich stehe Ihnen für Fragen jederzeit zur Verfügung.

Idealerweise beginnen Sie den Kurs zwischen der sechsten und zehnten Woche nach der Geburt.

Der Kurs findet vormittags statt, so dass Sie Ihr Kind gerne mitbringen können.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.

Die Kosten für den Rückbildungskurs trägt Ihre Krankenkasse.